益生菌对人体有哪些好处

1、益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡、对肠道有益作用的活性有益微生物。

3、益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，如多糖、细菌玟姑岭箫素及乳酸等，能诱导产生干扰素和促细胞分裂素，活化免疫细胞等。

5、益生菌能降低血中胆固醇的水平，可预防高血脂导致的冠状动脉硬化和冠心病。