如何健康泡脚

1、饭后半小时后再泡脚，不要空腹时或者刚吃完饭就立刻泡脚，而且水温不是越高越好，45度左右的水温最好。

3、对于女性来说在水里放一些益母草会产生很大的保健作用，艨朵娈醒温暖的泡脚会治疗痛经和月经不调起到活血促进人体血液循环。

5、男性朋友可以在水里放些花椒，花椒有利气祛湿扶助阳气的功效。