1、在你的生活中多摆放绿色植物。多看绿色植物能够起到保护眼睛的作用，预防近视。而且眼睛在看绿色植物的时候是感到轻松合适的，所以，无论是在家里，在办公，还是在房间，在电脑旁都养点绿色植物吧，没事的时候看看可以缓解眼睛疲劳。
3、少看电视电脑手机等电子产品。如果要看，不能长时间不停的盯着看，每隔一个小时左右记得离开屏幕，让眼睛休息会，可以看看室外的风景或者别的对眼睛放松的。每天长时候看屏幕不利于眼睛的健康。
5、将电视电脑手机等屏幕亮度设置最佳，就是最利于保护眼睛的那个亮度，具体是多少，可以百度查下。另外不要在强光下看东西，容易刺眼，并且在强光下看东西也累啊，还得眯着眼，生眼角纹可就不好了。所以调整最佳亮度，既不能暗也不能太亮，然后就是避免在强光下看东西。
7、多吃对眼睛好的食物。别忘了保护眼睛还可以从内着手，就是饮食。如果是经常用眼的朋友，可以多吃点对眼睛好的食物，无论是蔬菜还是水果或者茶都行，具体也可以百度搜索。
9、科学选择配戴眼镜。第一，你确定你需要配戴眼睛了？有的其实只是假性近视，不要自己盲目的就开始戴眼睛了。第二，你确实需要配戴眼睛了，那么你戴对了吗？所以一定要去找专业人士，不要自己盲目解决问题，让自己的视力更加不好。
