秋季养生煲——山药羊肉煲

 时间:2024-10-12 02:23:16

1、第一步,选择羊肉。我们在购买羊肉的时候,可以选择羊排、羊腩,也可以选择羊腿肉。这些都是煲汤的最佳材料。

秋季养生煲——山药羊肉煲

3、第三步,将羊肉过水羊肉过水淖一下,同样是为了消除羊肉里面的残留血液以及羊肉的膻味。等水开以后,仍然大火滚煮。这个时候,就会有很多的浮沫出现,我们用勺子将其舀出就可以了。等到浮沫减少的时候,就可以停火了。

秋季养生煲——山药羊肉煲

5、第五步,山药的准备我们将山药洗干净,然后将其去皮,切成菱形块。切得时候,不宜切得太小。大概有2-3cm长久可以了。

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7、第七步,放入山药等到羊肉已经煮烂了,可以入口的时候,我们将已经切好的菱形山药放到锅里跟羊肉一起煮。

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