1、有没有最好的方法?每一种方法都有利有弊,个人经验认为对付慢性咽炎没有最好的方法,只有更适合自己的,或者说只有相对来说不错的方法。
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2、如果相对较好的方法,那就是中药茶疗。茶怍鲒柔鹱疗是通过饮茶来调理身体或调理相关慢性病症、亚健康。慢性咽炎属于慢性病适合这罩脾青槊种长期慢调的方法。解决方案:养生花茶、中医配方茶、中药音悦茶等,知名大药房、网络可购。优点:快捷方便不伤本,兼茶风可长期饮;缺点:相对中药效较慢,短期效果不明显。
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3、平时饮食宜清淡、少油腻,同时注意少吃辣、少烟酒;雾霾天气出门戴上口罩;注意平时可以喝点花草茶润嗓子;想办法通过营养、运动等方式增强免疫力;作息规律,摆脱亚健康;尽量少说话少用嗓子,尽量少大声叫喊,禁忌竭力撕底的喊。
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