1、准备好材料：番椰仑镡牡薯。一般情况下，我都是去市场购买的。当然，有些水果店也有卖。大家可以买大条一点的番薯，比较适合煲汤。我这里准备的是小番薯，所以就得准备多一点。
2、把番薯皮削干净，把削好的放入盛有水的盆子中。这样，红薯就不会发黄变黑。
3、把红薯切片（可以切大一点，切太薄煮好汤后番薯就会没味道了），放在砧板上待用。
4、准备好煮汤的锅，把刚刚切好的番薯放入锅中，加入足够的水煮汤。
5、把汤锅放入电饭煲中，盖好盖子，按上【养生汤】开始煮汤。如果是普通的电饭锅，就按上煮饭的功能，煮汤时间大约是20-40分钟就可以了。
6、汤煮好后，把白糖加入汤中（白糖可以先取出适量的放在勺子中），搅拌均匀。如果味道太淡，可以继续加入白糖。不过建议不要吃太甜的。
7、把甜度适宜的甜汤放凉。可以在盆中放入冷水，然后把甜汤带锅放入盆中，这样凉的快一点。
8、凉了之后再放入冰箱中冰冻。半小时再取出，味道更好哦O(∩_∩)O~！当然，也可以热着吃，纯粹看个人喜好~
