艾宾浩斯遗忘曲线表格怎么用

1、第一步——记录学习日期首先把你学习的学习日期时间记录下来，这里注意学习日期并不需要连续，但是序号是连续的。

3、第三步——对要记忆内容进行学习对当天正式课或者自习时间进行内容正式学习。

5、第四步——长期记忆复习周期在学习完成知识后，相隔1天、2天、4天、7天、15天、1 个月、3 个月和6个月对如图所示括号里面的数字（序号行的内容）内容进行复习。