冬天怎么养生 冬季怎么养生

1、冬天如果阳气偏虚，我们可以多吃一些羊肉，狗肉或者鸡肉来进行食补。

3、冬天我们如果想药补来调理身体的话，一定要请专业的中医来进行诊断，不能自已进行药补。

5、虽然现在大家都喜欢干净，但是冬天不宜洗澡过多，一般四天洗一次澡就可以，防止感冒。