燕麦的作用和功效吃燕麦的好处

1、燕麦能够降低心脏病的风险呢！

3、燕麦还能够对抗癌症，特别是乳腺癌，肝癌呢！

5、燕麦能够促进肠道里的菌群平衡，起到保护肠道，促进排便的作用呢！

7、燕麦能够预防感冒的发生！能杀死一些治病的微生物！