夏季怎样度过炙热高温天气

1、平日里最好不要喝冰水和一些冰镇的饮料，要自己烧好开水凉温备用。因为喝冰镇的意料之后你会觉得还是很口渴，而且缠裰砦姘刺激肠胃，容易得肠胃疾病。现在有人提倡伏天喝热水是有一定道理的，能驱寒是确实的，主要是还能降温。

3、夏季是间苗的时期，农民朋友下地干活儿的时候最好选择早晚时间段，避开烈日照射强度大的时间段，下地时一定要带好饮品或水，干一段时间歇息的时候给身体补充水分。

5、夏季都喜欢游泳，特别是喜欢去海里游泳，去海边的时候最好不要选择日照强烈的时间段，否则你会晒的黑黑的，而且蜕皮后的疼痛难忍，会持续一段时间。最好午后两三点钟的时间段去游泳为佳。