如何保持健康的精神状态

1、多样化的生活方式。生活不宜总是一成不变地处于一种状态，为了避免单调或疲倦的生活，使生活变得更加丰富多彩，我们可以偿试和体验一些新鲜有趣的事物。

3、对于自己要面对和处理的事情，要提前制订好相应的计划，根据计划行动是通向成功的有效方法。我们会在落实计划的每一个过程中体验到慢慢接近目标的喜悦。