喝茶对人体有哪些的好处

1、那么我们喝茶能有哪些的好处呢，对我们的身体是不是有着一定的养生的作用呢，一起来看看吧。

3、茶叶众所周知有着提神的效果，尤其是绿茶，绿茶可以提神，比起咖啡的效果是好很多，而且喝不腻。

5、红茶呢，是有着安神的作用的，对人也是有着一定的滋补的能力，所以呢，红茶适合各个年龄的人饮用。