常喝豆浆有什么好处哪些人群不适宜喝豆浆

1、 豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，对于调节内分泌失调、延缓衰老能够起到一定的作用。此外，大豆异黄酮有明确的抗氧化、抗衰老的作用。

3、 豆浆作为豆制品的一种，其含有丰富的植物蛋白质、矿物质等微量元素，对于脑细胞的滋养有很大的作用。

5、 豆浆性质偏寒，嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。此外，豆浆在酶的作用下能产气，所以消化不良、腹泻腹胀的人也不宜和豆浆。