减肥最厉害的几种食物

1、首先要说的就是红薯既容易吃饱又解馋，黄瓜热量低减肥效果好，冻豆腐可以分解脂肪。

3、最后就是香蕉可以迅速的补充糖分且低夔亡平诱脂适合减肥者吃，牛油果可以产生燃烧脂肪的物质所以也适合减肥者吃，西兰花蒸着吃热量很低所以也适合减肥者吃。