目前市面上的手表或手环实现心率检测都是采用 PPG原理（简单说，就是通过光电转换的方式），这种测量原理决定了如果要心率测得更准，对佩戴有一些要求。以华为手表2代为例，给大家分享一些佩戴手表的经验
工具/原料
华为手表2代
佩戴要求
1、（1）佩戴位置合理，一般是腕骨以下1到2指（或1.5-2.5cm）距离，
2、（2）佩戴稍紧一点，以获得更强的PPG信号，并且防止运动时晃动。
3、请按照下图来佩戴你的手表，或者是手环
4、请不要按照下面图片所示来佩戴你的手表，或者手环
5、还有一招懒人攻略：有的小伙伴觉得摘表戴表麻烦，有一种简单的方法，当你运动时，请把手表向手臂处撸动，避开腕骨的同时，又能戴紧，避免运动时滑动。
