吃到顶瘦身牛排白领自带餐

 时间：2024-10-13 04:53:49

1、鲜上脑牛肉切大概1厘米厚

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3、双面煎，中火大概8分钟，喜欢更熟一点就小火加2分钟。

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5、放菜板上稍凉后切块装盒

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7、清炒胡萝卜山药

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