孕妇怎样保持良好的心态

1、每天有10分钟自己独处，给自己一些单独的时间，做一些自己想做的事情

3、调整自己生物钟，有一个良好的生活方式。给胎儿一个良好的生活环境

5、练习腹式呼吸法，最好有专业人士指导，以免适得其反

7、把自己的想法告诉丈夫，不要有所保留，委屈自己