如何更好的保护肾脏

1、 养成良好健康的生活习惯，少喝碳酸饮料。当人喝的饮料太多，人的身体内钙含量就会越多，越容易加重肾脏的负担，因此不要常喝太多饮料，早睡早起。

3、 少吃零食，辛辣食物，辛辣既伤肝又伤胃，对肾脏细胞会有刺激的作用，导致上火发炎等问题。

5、 少吃盐。食盐是生活中的调剂品，盐吃得太多，会影响到肾脏的健康，大量的摄入盐，盐经过肾脏会把尿液排出，尿液蛋白的含量增加，会影响到人的体重，导致肥胖，影响到身心健康。