如何保护牙齿

1、第一，不要吃太多的甜食。因为吃太多甜食的话，容易长蛀牙，一旦长了蛀牙话，牙齿就很容易坏掉的。

3、第三，早晚要注意刷牙。早上起来要刷牙，吃早餐的时候才卫生。晚上要刷牙，把一天来牙齿上积存的籀憨瘵廿污垢清理干净。

5、第五，不要吃太硬的东西。硬碰硬只会两败俱伤，所以吃东西的时候记得不要吃太硬的东西。