1、多吃水果。给宝宝多吃些水果，水果营养丰富，多吃对身体有益处，而且还能预防疾病，如“苹果”不是就有这种说法，每天一个“苹果”疾病远离我。多吃水果还能使宝宝的皮肤更加白嫩。
2、多喝温开水。温开水可以促进人体新陈代谢，增强免疫功能。早上一杯温开水还能起到清理肠胃的垃圾了。
3、适当添减衣服。春夏交替的时候，天气时冷时热，这个时候也是叫做“乱穿衣”的季节，所以时刻关注天气变化，适当的给宝宝添减衣服，不容易感冒。
4、讲究个人卫生。“病从口入”，对于儿童来说，要给他们一个干净的环境，要培养他们讲究个人卫生的习惯，远离病菌，对预防感冒起到一个预防的作用。
5、窗户要多通风。房间应经常开窗户换气，这样就可以保持房间内的空气新鲜。
6、被褥要经常多晒晒太阳，多洗洗，这样可以起到消毒的作用。
7、多运动，锻炼体质。儿童多运动，可以增强体质，提高免疫力，身体的抵抗力都大大幅度的提高。
