怎么减掉腹部赘肉

1、主要是适当的选择一些腹部方面的活动锻炼方法，比方说可以选择进行仰卧起坐或者是进行俯卧撑的练习。

3、还要严格控制好饮食的状况，不能吃一些热量偏高的食物。