人到中年如何缓解焦虑

 时间:2024-10-12 16:06:26

1、焦虑的起源。人到中年后,焦虑情绪往往在不经意间茧盯璜阝就找上了你。也许你有一份稳定而体面的工作,但焦虑仍如影随行,因为正是这太过稳定的工作让你感到一种难以突破的绝望,说到底还是经济压力。

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2、收入的唯一来源。稳定而体面的生活只是表象,真象却是生活的一层不变,一眼可以望到退休之后。收入来源的单一化是提高生活质量的瓶颈,开源才是出路。

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3、发展特长来赚钱。稳定的工作只会占用你每周五天的八小时,从现在起,认真思考你的特长在哪儿并深入学习,把它变现。比如写作、健身、舞蹈、绘画等等,这些才能都是赚钱的工具。

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4、坚韧不拔的生活态度。特长作为副业变现需要一个过程,不要幻想短期就能为你创造很多财富。你可以把它当作一种业余爱好来陪养,戒掉每天无聊的刷屏,简单碎片化的信息只是垃圾,并不能改变你什么。

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5、水到渠成的收获。在自已特长的土地上默默耕耘一二年,你会猛然发现它已不再只是爱好,也许你已成为这方面的专家,那时副业也许比主业赚的还多。

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