1、坐下深呼吸几次，使氧气和血液流向脑部。躺上你的脖子后面，直到头昏通行证冰敷约10分钟。
2、享受按摩的脖子和脚。请教足部反射图看，你应该集中精力使脚的区域，以减轻眩晕。
3、结合一个应力释放的公式，如在一个瓶子舒缓缔眠箨盘精华，并把它用于轻度头晕。将两个至4，这种天然的混合物在舌头上，并保持了一分钟，你吞下之前。
4、喝大量的水。脱水会导致或引起头晕。
5、取生姜自然治疗眩晕和晕车。
6、以膳食补充剂与维生素B6。它可以帮助你的大脑功能，有助于您的中枢神经系统的健康。你的神经系统可以帮助你的身体保持一颗平常心。
