清炒西蓝花的简单做法

 时间:2024-10-21 09:29:38

1、挑一朵漂亮的西兰花,挑选时看西兰花的表面没有烂的就行把西兰花先冲洗一下,在切成小朵,用水浸泡,浸泡时在水中加点盐,以免花朵里有虫子

清炒西蓝花的简单做法

2、浸泡好的西兰花捞出用清水冲洗,然后沥水西兰花的茎不要浪费了,把西兰花的茎削皮,切片后清洗下

清炒西蓝花的简单做法

4、锅烧热,加入适量油,油热后倒入西兰花翻炒,取一瓣大蒜洗干净拍两下丢锅里一起炒

清炒西蓝花的简单做法

6、加一点点水大火翻炒,让盐溶化

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