白带异常通常是疾病的征兆,因此有白带异常的女性朋友千万不能大意,如果有异常情况,应及时到医院进行诊疗。白带异常的表现形式有很多,白带发黄就是其中之一,那么,怎样预防白带发黄呢?
步骤/方法
注意自我调节:女性在日常生活中注意学会自我调节及排解生活中一些如压力大、过度紧张、心情不佳等的情绪问题,保持心态的开朗乐观,心情的愉悦及情绪的平稳,有助于预防白带发黄。
定期检查:即使没有任何不适,也应该定期检查,最好每年作一次全面的妇科体检。
增强免疫力:坚持锻炼,增强体质,做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡,并多进食富含维生素的食物。
注意饮食、作息:女性在日常生活中注意饮食合理健康,营养摄入足够,注意作息正常规律,睡眠充足,避免过度劳累等有助于预防白带发黄。
尽量不用卫生护垫:长时间使用护垫,会使女性阴部温度增高,为细菌的生长提供优良环境,因此如果不是月经期,就尽量不要用卫生护垫。每天清洗外阴,更换内裤,不要过多的使用阴道洗液,以免破坏阴道内的酸碱平衡,引发阴道炎。
