4-6个月婴儿蔬果食谱

 时间:2024-10-20 16:44:29

1、西红柿汁  主料:西红柿1个。  辅料:白糖10克,温开水适量。  制法:(1)将成熟的新鲜西红柿洗净,用开水烫软后去皮切碎,再用清洁的双层纱布包好,把西红柿汁挤入小盆内。 (2)取西红柿汁,将白糖放入汁中,再用适量温开水冲调后即可饮用。  特点:本品酸甜可口,富含维生素C及维生素A。适合3~4个月的婴儿饮用。  

4-6个月婴儿蔬果食谱

3、青菜水  主料:青菜(油菜、鸡毛菜、小白菜均可)50克。  辅料:精盐少许,清水约50毫升。  制法:(1)将青菜洗净后浸泡1小时,然后捞出切碎。(2)锅内加一小碗清水,煮沸后将菜放入,盖紧锅盖再煮5分钟,待温度适宜时去菜渣,加入精盐少许,能稍稍尝到咸味为度,即可分用。  特点:菜汤淡绿色,有清香,含有较多维生素C。适宜3-5个月婴儿食用。  应注意,菜汤应随煮随用,以免久放使维生素C失效。

4-6个月婴儿蔬果食谱

5、土豆泥  主料:土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)。  辅料:精盐少许,开水少量。  制法:(1)将土豆去皮,切成小切蒸熟。(2)在土豆中加盐少许,用勺压烂成泥,加少量开水调匀即可食用。  特点:本品软烂,富有营养,是婴幼儿较好的辅助食品。适宜4-5个月的婴儿食用。  

4-6个月婴儿蔬果食谱

8、橘子汁  主料:橘子1个  辅料:温开水适量。  制法:(1)将橘子洗净,切成两半。(2)取一半橘子,切面朝下,套在旋转式果汁器上,一边旋转一边向下挤压,橘子汁即流入果汁器下面的容器中。(3)取出橘子汁,加适量温开水即可给婴儿饮用。  特点:酸甜可口,含丰富维生素C。适宜1个月以上的婴儿食用。  

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