1、雪梨，银耳，百合，荸荠（马蹄，地栗，这货名字真多），鲜龙眼。
2、薏米和莲子，洗净后高压锅压15分钟备用。
3、先煮银耳，我买的这种要至少煮30分钟才会软。这里大家要注意的是，全程小火。
4、银耳煮20分钟之后放雪梨，
5、再煮10分钟后放荸荠和百合。
6、继续10分钟后放入高压锅煮好的薏米和莲子。
7、五分钟后放入鲜龙眼，煮3-5分钟即可关火。
8、有的亲要问，怎么没有冰糖啊？我炖这款甜品，是控制水量的，煮好后水刚刚没过原料就可以，雪梨特别甜，荸荠特别甜，龙眼特别甜，炖出的成品已经非常非常清甜了，绝对不用加糖！如果喜欢很甜的话，就加一点枸杞黑加仑葡萄干之类的增添甜味，加点蜂蜜也可以呀。
9、但还是清清爽爽的最美了，好仙的感觉，七种原料，七仙女！
10、喜欢的话就加些点缀吧！
11、这么小的核真是良心龙眼啊！
12、谢谢大家的观看，希望大家度过一个滋润的春天！
