怎么样轻松地转好呼啦圈

1、首先，要根据自身个子高度选择合适的呼啦圈大小。一般情况下，能够中等匀速地在腰部甩动的呼啦圈比较合适。

2、然后，将选择好的呼啦圈放在腰部，双脚站开，一只脚在前，一只脚在后，注意身体协调。新手可以将呼啦圈倾斜的放在腰部往上一点，避免初学者甩不起来。

5、迅速摇摆腰部，让呼啦圈进一步加速，注意要扭动的频率一定要与呼啦圈的频率近似。雒贫贼敖过快则会“脱轨”，过慢则难以带动其转动。

7、换一个方向扭动，方法同上。