吃哪儿些食物可以美容

1、补血补气可以使气色看起来比较好气色好的话，不需要画口红呀，腮红呀，面色本身就会比较红润

2、水果美白这两种水果应该有美白的功效好多面膜都是Vc的，柠檬含维生素C特别的多。。

3、抗衰老补充氨基酸，果胶，维生素E银耳、苹果、无花果、葡萄、黑芝麻

4、祛痘、祛斑黑豆、薏米百合

5、细致润肤山药、蚝

6、丰胸美颜的食物木瓜、黄豆、西柚

7、水果补水下面的水果好像都有补水的功效水分都比较大，我每次吃完都挺解渴的所以我想应该有很好的补水效果

8、养护子宫的食物牛油果最佳

9、甘蔗咀嚼可以瘦脸吧