1、加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖。夏季暑热，不要贪凉受露。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、保持正常的心理状况。有一些人由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑而诱发本病的；由于得了此病后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持正常的心理状态，对维持机体正常免疫功能是重要的。
4、预防和控制感染。有些类风湿关节炎是在欢乐患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎等感染性疾病后而发病的。由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。在得了关节炎病后，情绪的波动又往往使病情加重。
5、注意劳逸结合。饮食有节、起居有常、劳逸结合是强身保健的主要措施，有些类风湿关节炎患者的病情虽然基本控制，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
