1、不要把逆境看作逆境。逆境对每个人来讲都不一样，比如说同样的一件事情，在我身上可能不是一个逆境，在另一个人身上，可能就是一个天大的逆境。逆境本身和我们的观点有极大的关系，所以当你遇到所谓的逆境时，要有乐观的心态。
2、转移注意力。例如：当我们在去谈重要项目时遇到堵车，如果迟到的话几个月都白干了，这时候我们正处于逆境中，我们可以将手用力砸方向盘，疼痛感可以是我们冷静下来，然后再想想还有哪条不堵路可以走。只有转移了注意力，平复糟糕情绪才有动力面对逆境。
3、不要害怕。要是没有这些挫折，这些逆境，怎能练就一身钢筋铁骨。我们要坚强，毕竟没有谁的人生，是一帆风顺的，只有用一颗敢于面对困难的心，我们才会变得更强大。
4、和朋友说说。每个人都有那么一两个好朋友，所以，当我们遭到挫折，遇到逆境时，不要憋在心里，应该和朋友在一起，向他们倾诉一下，也许你正在面临的逆境他们已经度过了，或许他们能给你出出主意。
