慢跑和快走哪个减肥好

 时间：2024-10-13 19:35:37

从减脂效果来看，慢跑效果更好，时间40分钟左右。或快走一个小时左右，心率控制在115-125之间。

  • 怎样快速适应社会生活
  • 如何合理正确的奖惩员工
  • 蔬菜剪纸之西红柿的剪法
  • 怎样驱除宿舍脚臭味 我们宿舍味道太大了
  • 隐形眼镜正反面怎么区分
    • 热门搜索
    通货膨胀是什么意思 重读闭音节是什么 迫不及待是什么意思 大专什么专业好 什么是大姨妈 什么是干细胞 国债是什么 学案是什么 小孩不吃饭是什么原因 8月15日是什么节日