慢跑和快走哪个减肥好

 时间：2024-10-13 19:35:37

从减脂效果来看，慢跑效果更好，时间40分钟左右。或快走一个小时左右，心率控制在115-125之间。

  • 怎样快速适应社会生活
  • 如何合理正确的奖惩员工
  • 蔬菜剪纸之西红柿的剪法
  • 怎样驱除宿舍脚臭味 我们宿舍味道太大了
  • 隐形眼镜正反面怎么区分
    • 热门搜索
    高中物理公式大全 肺部感染的治疗方法 姜的种植方法 臊子面的家常做法 打嗝最快方法止嗝 单机游戏破解版大全 梧桐树图片大全 治疗牙疼的快速方法 歇后语大全 补肾方法