1、营造良好的人际氛围，有利于彼此间积极交往，交往中相互学习共同进步，有利于形成正确的自我评价和对他人的客观评价
2、树立榜样榜样的力量是无穷的。那些自我评价适当的自己积极、富有朝气、机智，能与人和睦交往，受人欢迎。一个好的集体中，这样的榜样很多
3、认识到别人犯的错误不只发生在别人身上，也可能会发生在自己身上，原谅别人就是原谅自己，善待他人就是善待自己。
4、多理解别人,每个人成长环境不相同,不以自己的价值观为标准衡量别人的对错.调整好心态会少很多的纠结,埋怨,愤怒.
5、遇到自己忍无可忍的事，要爆发时学会控制自己情绪。说起来简单，做起来难。做为成年人一定有这个意志力。
6、改变的过程路很长,需要很大的毅力,从生活中小事做起,逐渐改变自己,完成成功蜕变。
