西兰花鸡肉饼的做法

1、西兰花洗净后用热水绰软备用。（注：清洗西兰花时不要把西兰花的茎丢了，可以切成片状炒其他菜）。

3、再加入盐，调料，一起拌匀调成馅料备用。

5、再用手压成薯饼状，放在面包糠里面滚一下铺满饼的全身。（我面包糠没买自己乱做的所以看着比较细）

7、叮！一份非油炸低热量的西兰花鸡肉饼就出炉啦！