瘦肚子的方法有哪些

1、多吃富含膳食纤维的食物，加快肠道蠕动，缓解便秘，有利于瘦肚子。

3、养成饭后靠墙站的习惯，改善易胖体质，是不可多得的辅瘦动作。

5、消除腹胀，要多喝水，促进人体新陈代谢。