湿气的来源有哪些

1、一是外部：气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨，湿邪可从外侵袭人体；

3、其中，又以饮食不当导致的脾胃功能失常最为常见。

5、比如，这3种黄色水果：芒果、菠萝、榴莲，吃多了会让你湿气越来越重，再喜欢也要管住嘴！