喝咖啡能减肥吗

1、咖啡最被人了解的作用是提神醒脑，这自然是咖啡因功劳了；而咖啡对于帮助消化，促进新陈代谢也有一定作用，这同样是咖啡因的功效；而非很多报道里提及的咖啡碱。

3、因此光靠喝咖啡减肥是万万不能的，最多只能促进代谢，如果配合适量运动，才能事半功倍，而且这还是黑咖啡，如果加入了调味品，那还要增大运动量以消耗掉这些调味品的热量。

5、红茶虽然材料与绿茶相同，但是红茶进行了发酵处理，所以丧失了较多茶多酚，因此红茶会对消化有所裨益，但对于消酯的作用就不如绿茶这么明显了，而浓绿茶一般认为会刺激肠胃，不适合于肠胃病者。