1、鸡腿肉切小块

2、菠菜焯水;变软后捞出,过冷水,防止变色;菠菜切小块



3、通心粉煮软,捞出后切碎

4、锅中放入黄油,待黄油融化后,放入鸡肉和玉米,翻炒均匀



5、加入低筋面粉,翻炒均匀;加入牛奶,煮至浓稠


6、加入菠菜和通心粉,翻炒均匀

7、放入耐热容器,撒上奶酪条,放入烤箱,预热,220℃,烤7~8分钟


8、取出后,完成

时间:2024-11-03 12:31:19
1、鸡腿肉切小块
2、菠菜焯水;变软后捞出,过冷水,防止变色;菠菜切小块
3、通心粉煮软,捞出后切碎
4、锅中放入黄油,待黄油融化后,放入鸡肉和玉米,翻炒均匀
5、加入低筋面粉,翻炒均匀;加入牛奶,煮至浓稠
6、加入菠菜和通心粉,翻炒均匀
7、放入耐热容器,撒上奶酪条,放入烤箱,预热,220℃,烤7~8分钟
8、取出后,完成