降血糖最有效的办法，如何降血糖有效。

1、在选择降血糖的办法中，很多患者选择了吃药，就是药物治疗降血糖。可这种降血糖的方法有很大弊端，因为长期食用药物，始终对身体不好。因为选择一种健康的方式来降血糖，首先要知道高血糖是怎样怎样引起的。前面有提到，是在饮食上不注意，胡吃海喝而引起的。

3、那么可以吃些什么呢？主食的话，建议吃一些粗粮、杂粮之类的食物，像小麦、燕麦、黄豆等食物。还有就是在蔬菜方面，可以吃一些洋葱、苦瓜、南瓜、黑木耳等食物。饭后喝喝 上清天尖、玉清龙须这些，药草制成的，对血糖的降低很有效果。