1、（1）白开水最好国粝简肯惧内外专家一致建议：真正的健康饮料就在暖水瓶里。研究表明，白开水的生物活性比自然水高出4-5倍，与生物细胞里的水分相似，经常引用白开水还可以预防某些皮肤疾病。而且白开水里含有人体所需的各种矿物离子，长期引用有利于人体健康。
3、（3）烧水不要多次重复烧开，或者长时间沸腾。研究表明，多次重复烧开或者长时间沸腾的水对人体也是不好的，最好还是一次性烧开而且烧开就好，不要烧太久。
5、（5）喝添加离子水需慎重现在市面销售一种通过添加离子到水中而制成的饮用水，首先这种水价格昂贵，其次，如果添加离子比例和含量不合适，对健康反而更加有害，所以选择离子水一定要慎重。
