以下只是根据自己的生活习惯而写！希望大家每天开心~
经验如下：
1、适当戒网。 要远离电子产品，如：手机、电脑等；（手机一玩，几个小时就过去了！）当然偶尔也还是可以稍稍娱乐以下，但要有绝对地自控能力！
3、学会做饭。 年轻人要学会做的一手好饭，自己动手做饭，比外卖来的健康，同时会提升吃饭时的幸福感。
4、找到兴剩粕琼牡趣爱好。 像我，喜欢自己画画，一有时间就会画，现在已经有一本画完的了。爱好有很多：看书、弹吉他等。画自己喜欢的漫画人物等。 让生活更加丰富的第一步是让自己充实起来！不虚度！加油~一起做那个丰富的人吧！
