1、良好的家庭环境：儿童是否可以健康成长，他所成长的环境尤其重要，爸爸妈妈如果爱孩子，就应该给孩子一个幸福、愉悦的家庭环境，在这种充满爱的氛围中，才会有利于孩子的身心成长。反之，破碎不堪、充斥着漫骂、暴力的家庭让孩子感到不安与恐慌，就容易引发孩子抑郁。
2、鼓励孩子多交朋友：孩子的成长离不开爸爸妈妈，但是孩子的成长同样离不开同龄伙伴的，同龄孩子之间有更多的语言、兴趣、爱好，他们在一起比爸爸妈妈要自在好多，毕竟爸爸妈妈的爱好、语言跟孩子之间存在一定的代沟。所以多鼓励孩子交朋友，不要封闭孩子。
3、以身作则：爸爸妈妈是孩子做好的老师，是孩子的镜子，做父母的自己要以身作则，多表现自己，多在孩子面前展示自己愉悦的一面，少给孩子板着脸或者少在孩子面前郁郁寡欢，这种不良情绪会感染到孩子的内心。
4、孩子的心理要及时疏导：爸爸妈妈不能只忙于工作，在顾着在工作前线奔波，孩子的心理成长远比挣钱重要的多，所以爸爸妈妈要多注意孩子的情绪状态，发现孩子心情状态不佳，要及时疏导，否则久而久之孩子变得郁郁寡言。
5、多带孩子看看外面世界：有时候孩子过于抑郁是受身边环境影响，可能生活的环境周边没有太多的伙伴，没有太多可以玩耍的地方，或者生活千篇一律让孩子对生活环境没有兴趣，导致孩子抑郁。家长可以多带孩子出去走走，周末的时候去近郊走走，假期的时候去爬山看海，多带孩子接触美好的事物。
6、培养孩子兴趣爱好：有时候孩子没有兴趣爱好，就好比我们大人对生活没有方向一样扑朔迷离，家长要有意识的培养孩子至少有一项兴趣爱好，这样孩子可以在烦闷的时候，做自己喜欢的事情。比如培养孩子画画，跳舞，唱歌等，一面教孩子学习兴趣爱好，一面让孩子学会表现自己。
