心理压力大，心里很苦恼，怎么办

1、做运动，当我们感到心理压力特别大时，我们可以去做一些运动，通过做运动的方式，来释放我们的心理压力；

3、休息好，感到心理压力大，那我们就休个假，好好的休息一下，让我们的神经不要绷得那么紧；

5、去登山，当我们感到了心里很苦恼时，我们还可以去登山，去感受一下大自然的清新气息，让我们不要纠结在苦恼之中；