1、避免光照强烈时间段出门。一般从早上10点到下午2点是一天中阳光最踅斗渤汊强、紫外线最具为例，对肌肤的伤害最大的时间段。所以尽量选择错开这个时间段出门，是防晒的最好方法
2、选择合适的防晒衣物。在外出时尽可能穿戴遮阳帽、防晒衣、太阳镜，这些衣物可帮助阻挡阳光直射，起到一定的肌肤保护作用
3、选择具有防晒功能的阳伞。选择防晒伞时要选择内有黑胶涂层的防晒伞，才能更好地抵抗紫外线。
4、两到三小时涂抹一次防晒霜。同时不要忘记，游泳时也应涂抹防晒霜，而且还应使用防水且防晒指数较高的防晒霜。
5、回家必须洗澡。进行户外活动后，一定要记得回家立刻洗澡，最佳的洗澡方式是先用温水醒肤，再用凉水冲凉，而不要直接用凉水，这样会导致感冒。
6、晒后修复。如果肌肤被晒伤了，我们可选择用冰块来给晒伤部位的肌肤进行物理降温，然后涂抹上适当的芦荟产品，起到镇定肌肤的作用。
