如何帮助学生克服考试焦虑

 时间:2024-10-18 19:01:46

1、引导学生正确认识考试的作用。考试,只是为了检测自己是否把学习知识掌握得扎实的一种手段,并不代表能力的好坏。一般学生上完课,老师布置作业就是为了巩固知识,到一定时期会举行一次考试。这时,很多同学担心考不好,会产生焦虑紧张,于是真的成绩不理想。作为老师,要积极引导孩子正确认识考试的作用,放宽心态,让他们增强自信心,尽自己所能去对待考试。

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4、引导学生掌握复习技巧。温故而知新,在上课前要让学生养成复习的好习惯。在考试前,可以花点时间引导学生复习知识的重点,对于熟悉的内容可以一带而过,对于学生生疏的地方要重点讲解。另外,让学生整理好自己的学习笔记,多加复习,在考前检查学习用品,保证充足的睡眠,心情轻松,进入考场要自信。在开考前闭目养神一会,保持头脑清醒。

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