怎样解决产后脱发的问题呢

1、产后妈妈们遇到脱发的情况，首先一定要保持积极乐观的心态，良好的情绪可以战胜和调节很多产后问题。

2、在日常生活中，多吃新鲜的水果蔬菜，尤其是富含维生素的胡萝卜、黑豆、木耳、猪肝之类的薅黾稣形食物；另外，一些干果，比如核桃也可以多吃，从饮食上调节。

3、如果脱发实在比较严重，就应该去看医生，补充雌激素，配合医生治疗。