直板选手的正反手位搓球

 时间:2024-10-13 07:21:31

1、步法图中展现的是范胜鹏在进行正手位搓球时“二次起动”的过程。在接发球环节中,运动员如果不能一次判断清来球的旋转和落点,就需要在对方出球后根据球的运行情况进行二次判断。

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2、此时,脚下的步法要相对更加灵活,跟随判l断思维迅速移动到最佳的接球位置。

直板选手的正反手位搓球

3、无论是在正手位还是在l反手位接发球,运动员在日常的训练中要能够将这种最理想l的调整变为自己“自然而然”的步法保证,那样才能更合理成长经验:

直板选手的正反手位搓球

4、以后,明显感觉训练量更大,训练质项技术以外,综合能力会得到很大提能力是我比较薄弱的环节,现在正手的感一项很邓咀挚垡重要的技术,除了要发出质量,跟下一板的衔接——国家二队的训练对自己的影响很大,感觉自己己比以前更踏实一些了。

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5、教练员的指导会更有针对十而且每个环节都会抠得非常细,比如搓球、拉球、反撕这些技术,从脚下步伐的调整到手腕手指怎么去用力,都要一点一点琢磨。

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