养生重在养心

1、小欲、私欲伤身，而要想节制这些欲望，达到养心之目的，必须戒除以下几种不良心理：　　私心　　斤斤计士嫣轶嗄较，以自我为中心，世上的好处自己捞完才心斓曷缔眢甘，否则就怨天怨地。有这种心理，整天劳心伤神，寝食不安，必然危害身心健康。　　嫉妒　　“人比人，气死人”，任何方面都不容别人比自己优越，这种心理所产生的行为，不但容易在同行、同事、邻里和家庭之间产生摩擦，也易使自己整天处于焦虑烦躁之中，伤心劳神，危害健康。　　贪婪　　重财重利，贪欲无度，劳心伤脾，则百病丛生。　　阴险　　心胸狭小，心机阴险，以整治他人为乐。这种品性阴险的人，不但生活不能潇洒轻松，而且最容易走上犯罪道路。　　忧郁　　抑郁寡欢，思绪重重，叹老悲老。殊不知，“怕老老得快，叹病病自生”。此心不除，疾病更易缠身。　　怀疑　　对亲朋好友和同事，缺乏起码的信任和尊重。须知疑心过重是导致家庭失和、人际关系紧张的重要原因。　　怀旧　　总沉湎于往事的回忆中，倚老卖老，看不惯一切新生事物。此心不除，就会落伍，形劳精亏，对身体影响很大。