女孩子注意了正确喝普洱茶喝出好身材

1、喝纯的普洱誉为最有效也是最健康的，一杯普洱只含有约4卡路里的热量,茶多酚有效的协助脂肪的分解和消化。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力，

3、下面说说普洱茶的正确喝法，在一日三餐中合理的搭配普洱茶，才能喝出好身材。喝普洱茶能减肥的关键点是，喝的时间是饭后，量是1000毫升左右，一般一个星期会有效果，而且普洱茶还能调节身体，坚持喝有养生的功效。

5、　　注意事项：　　1．三餐按时定量，不吃宵夜。　　2．喝茶后如果有饥饿感不要吃东西，可以配合喝一些骓嵴枳篑普洱茶　　3．可以在普洱茶中加一些花，比如玫瑰，茉莉，也可以加蜂蜜，调整一下口感。　　4．要做一些运动，不能是激烈的，但是要坚持做。