1、家庭关系不和睦其实嫉妒就是这样，非常，常见比如妻子数落老公赚得没隔壁老王多，从而导致家庭关系不和睦。总之，见不得别人比自己好大多是嫉妒心理在作怪。当然，这种心理的存在是正常的，是人的天性使然。
2、安全感是实实在在的嫉妒别人的好带来极大的不安全感。过去，老婆、孩子、热炕头的安逸生活是多数国人的追求，一亩三分地带来的安全感是实实在在的。现在，房子、车子和孩子成为中国人的生活理想。当看到别人拥有更多的房子、更好的车子、更优秀的孩子时，不安全感就被触发了。
3、攀比要不得首先，对比是需要的，但攀比要不得。要给自己设定合适的对比目标，比如拿自己和名人比，肯定比不过。最好是自己和自己比，现在的自己是不是比以前有进步，今天的自己是不是比昨天更努力等。
4、自己活得累总抱着见不得别人比自己好的心态，不仅自己活得累，也让身边人不舒服；不仅损害团队士气，还会让自己被团队排斥。这种心态在特定社会时期和社会变革期会加剧。随着社会发展，这一社会心理必将慢慢削弱。
5、交流要把握好度最后，和亲近的人交流要把握好度。有人喜欢被激励，有人则希望被鼓励。否则，对前者盲目吹捧，对后者吹毛求疵，效果适得其反。
